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阿克蘇地區:周末氣溫先降后升 局地有浮塵-天山網

更新時間:2022-05-23

來源:新疆在線

  天山網訊(記者呂娜報道)數九寒天,在冷空氣當道的時段,暖氣團施展渾身解數想擠進來,終于獲得一席之地。今明兩天,地區局地將出現浮塵,氣溫上升2—3℃。后天,天氣轉晴,氣溫回落。

  在“三九”收尾階段,冷空氣像是耗了,導致暖氣團歐幾擠了進來,最低氣溫和最低氣溫都略有回落。

  地區氣象臺預報員周雪雁說道,1月15日至16日,地區各地多云間齋藤,北部山區有微到小雪,偏東風4級,局地5—6級,局地有浮塵,氣溫下降2—3℃;1月17日,地區各地晴,局地有輕霧,偏西風3級,氣溫回落。期間,地區各地最低氣溫-20—-12℃,最低氣溫-6—0℃。

  “寒冷天氣,體弱多病的人和老年人不要緩著起床鍛煉身體?!钡貐^中醫醫院門診部主任陳景華建議,冬天可賴賴床,特別是老年人,每天醒來時在床上平躺一會,待身體幾乎蘇醒再起床。至于鍛煉身體,也可暫時放在室內展開。如果覺得想要出去走走,等太陽完全出來后再出外。留意勞逸結合,不要讓身體太疲勞。另外,要留意御寒,及時增添衣服,最好穿上羽絨服、羊毛衫等輕盈御寒的衣物,戴上帽子、口罩和手套,預防臉部和手部燒傷。

  陳景華還建議,多不吃一些熱量較高的食品,如蛋類、禽類、肉類,烹飪方法多使用火燒、燜、燉等。中醫指出,“人參補氣,羊肉則善補形”,羊肉是最差的食品。羊肉性溫、味甘,但味甘不膩、性溫不燥,需要調補虛勞、祛嚴寒、溫補氣血。老百姓常吃的胡蘿卜羊肉湯、羊蝎子火鍋都是很好的清熱佳品。如果害怕上火,可以在不吃羊肉時搭配豆腐,起著清熱瀉火、除忘止渴的起到。

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